par Redacteur | Déc 30, 2018 | Non classé
Palpitations, sueur, boule au ventre, mains moites… Si ces sensations vous sont familières, vous souffrez peut-être de stress. Le stress est d’origine interne et totalement subjectif car nous ne stressons pas tous pour les mêmes raisons. Mais une accélération... par Redacteur | Sep 16, 2018 | Non classé
C’est quoi une émotion? Cela vient du latin ex-movere qui veut dire « faire un mouvement vers l’extérieur ». C’est une réaction affective qui se manifeste par des mouvements neurovégétatifs comme : rougir, pâlir, avoir des palpitations…... par Redacteur | Avr 7, 2018 | Non classé
Le triangle de Karpman permet d’expliquer ce qui se passe dans toute relation. Il est formé par trois grands rôles : la victime, le sauveur et le persécuteur. La victime agit comme si elle n’avait pas de ressources pour faire face aux... par Redacteur | Mar 25, 2018 | Non classé
1) Nourrir l’Estime de soi : Pour développer sa confiance en soi, il est important de prendre conscience de ses qualités. Je cherche à identifier dix de mes qualités. Si cela est trop difficile, je peux demander à mes proches de m’aider à compléter la... par Redacteur | Mar 8, 2018 | Non classé
1) Mieux se connaître : Comme le disait Socrate : « Connais-toi toi-même ». Je prends conscience de ce qui m’anime, de mes capacités, de mes limites… Cela me permet de vivre pleinement mes valeurs, de nourrir mes besoins et de m’appuyer sur mes...